Personlig trener
HELSE + tilbyr proffesjonell veiledning ved hjelp av en Personlig trener (kalt PT). En PT har grunnleggende kunnskap, erfaring og faglig kompetanse innen anatomi og treningsveiledning.
Uansett hva dine hensikter med treningen er, kan en PT hjelpe deg å nå dine mål. En av mange fordeler med PT er at treningen blir optimalisert for hver og en. Ved hjelp av en muskelanalyse ser vi hvordan de forskjellige musklene jobber sammen. På denne måten finner PT de svake punktene som danner grunnlag for et personlig treningsprogram for en viss periode (avhenger av utgangspunkt og mål) 1-3 mnd av gangen. Mat og trening henger nøye sammen. Derfor gir PT generelle kostholdsanbefalinger og skreddersyr dette for deg.
Hos Helse+ står kunden i fokus. Du kan bli med å skape din egen treningsprogram og ha det gøy! HELSE + har trenere med høy faglig kompetanse som sørger for at du kan sikre deg en god og sunn livsstil!
Hvorfor trene og bevege seg?
- For å komme i bedre form
- Forebygge belastningsskader
- Øke energinivået og konsentrasjonsevnen
- Takle stress og arbeidsutfordringer bedre
- Redusere risikoen for hjerte-og karsykdommer, diabetes, overvektsamt muskel-og skjelett lidelser mm.
«Fysisk aktivitet og en sunn livsstil er den beste investering i egen fremtid!»